Ana Chico Lozano

¿CÓMO ES TEMER LA VIDA?   En éste post hablare sobre el miedo a vivir, a volver a conectar con la vida, a ese estancamiento en el sufrimiento que hace que ya nada tenga sentido. A pesar de que compartir sentimientos tan profundos como tener  miedo a vivir  no sea algo que se diga a cualquier persona o de manera abierta, este sentimiento es más frecuente de lo que pensamos. Por unas razones o por otras, hay personas que pierden la ilusión de vivir, de luchar y de intentar cada día alcanzar sus sueños porque o bien se han rendido o le han cogido miedo a la vida por el recuerdo del dolor sufrido en experiencias anteriores, sean  de carácter que sean tienen miedo al dolor, a volver a sentir dolor en la vida. Cuando hablamos de miedo a vivir estamos haciendo referencia a esa sensación de no poder dar un paso hacia la vida, de no poder arriesgarse por aquello que desea por  miedo a sufrir , de dejarse llevar por la masa en lugar de pensar individualment...

Reducir El Estrés. En éste post describiremos algunas pautas para simplificar nuestra vida y poder llevarla sin tanto estrés, prisas y ansiedad, viviendo más conectados con el momento presente sin olvidarnos de nosotros y sin sobrecargarnos de preocupaciones y actividades. Básicamente expondré algunos consejillos que a mi me ayudan en mi día a día. Aprende a decir NO. En la vida hay dos cosas importantes que nos produce mucho esfuerzo y ansiedad, una es aprender a decir NO y la otra más dificil aún  es recibir un NO. Si nos paramos a pensar en lo complicado que resulta decir no, y recibir un no, no encontramos con que  detrás  se encuentra la herida del rechazo, nuestra herida de la infancia tan común en todos nosotros. Decimos NO? o por miedo al rechazo nos cargamos de gente y actividades que realmente no queremos hacer. Que nos pasa cuando recibimos un  NO ? realmente si pensamos no nos dicen NO a nosotros sino a la activid...

  Del Miedo Al Amor, Un Solo Paso. “El miedo es la no - aceptación de lo que es.” J. Krishnamurti En éste camino que es la vida  a veces nos encontramos con piedras en el camino ,  todo dispuesto para el reencuentro con nosotros mismos , pero en realidad no los vemos, nos quedamos en la queja, en el miedo y en la no aceptación de lo que sucede en el momento presente. Nos evadimos al pasado culpandonos de actuar o de haber dejado de actuar, o nos trasladamos al futuro con fantansias catastróficas que lo que pasará con nosotros, dándole más valor al miedo. Tenemos muchos patrones inconscientes en las formas de relacionarnos y en la forma de reaccionar a las vicisitudes de la vida. La vida siempre nos trae en los momentos difíciles, alguien que nos ayuda, señales, oportunidades de aprender, y si nos enfocamos en el miedo, nos lo perdemos, dejamos de vivir, dejamos de estar con nosotros  mismos. De seguir conociéndonos en ésta escuela que es la vi...