Ana Chico Lozano

             FIN DE AÑO... TIEMPO DE ANÁLISIS Y REPLANTEAMIENTOS En éste post vamos a  reflexionar sobre nuestra forma de replantearnos las acciones y la forma en que visualizamos nuestros nuevos propósitos y metas para conseguir nuestros objetivos. Si quiero algo diferente debo hacer diferente para conseguirlos Cuando empecé el camino del desarrollo personal me encontré con libros como “El Secreto” que me hicieron creer, erróneamente que para cambiar mi mundo bastaba con cambiar mis pensamientos. Sin embargo, a medida que avanzaba llegué a darme cuenta de que no era suficiente con cambiar mis pensamientos para obtener buenos resultados en lo que me hubiera propuesto. Hacía falta algo más. De hecho, hacía falta lo más importante. Si quería conseguir el éxito, debía reprogramar mi mente subconsciente. Con mi pensamiento consciente algunas veces era fá...

LOS ESCALONES DE LA FELICIDAD. En éste post compartiré un texto que siempre me ha ayudado mucho a amarme y aceptarme y poco a poco subir cada vez más los escalones de la felicidad, o en definitiva de la alegría interna y la paz interior,que es mi definición de felicidad, estar tranquilos aún en los momentos de tormentas. No puedes ser todo para todas las personas. No puedes hacer todas las cosas al mismo tiempo. No puedes hacer todas las cosas igual de bien. No puedes hacer todas las cosas mejor de lo que lo hacen los demás, tú las haces a tu manera. Tu humanidad se hace presente como en el resto de la gente. Así que: Debes buscar dentro de ti quién eres, y ser ése. Debes decidir las prioridades, y cumplirlas. Debes encontrar tu fuerza y usarla. Debes aprender a no competir con los demás. Por lo tanto: Habrás aprendido a aceptar que eres único. Habrás aprendido a fijar las prioridades y a tomar decisiones. Habrás aprendido a vivir con tus limitaci...

       Trabajar las emociones "con Arte."    En éste post hablaré sobre la importancia del arte en la expresión emocional, en muchas ocasiones no sabemos expresar lo que sentimos y es una herramienta a parte de lúdica y placentera enormemente importante en el  aprendizaje y el desarrollo humano ya que ambos  son procesos personales y emocionales y  están cargados de historia y expectativas en gran parte inconscientes. Las emociones son nuestra forma de comunicación primaria, son más importantes que las palabras. Si las palabras no van acompañadas por emociones apropiadas, difícilmente se creen. Normalmente cuando expresamos algo con emoción, utilizamos gestos, imágenes, metáforas verbales y tonos de voz para comunicarnos mejor con otras personas. Nos ayudan a entender y expresar mucho más que las palabras solas, cuando las emociones son congruentes con estas palabras. Por la naturaleza del cuerpo-mente, la historia y las expectativas h...

Cuento para reflexionar: La Puerta Negra. Érase una vez en un país muy lejano un rey que era muy polémico por sus acciones. Tomaba a los prisioneros de guerra y los llevaba hacia una enorme sala. Los prisioneros eran colocados en grandes hileras en el centro de la sala y el rey gritaba diciéndoles: -Les voy a dar una oportunidad, miren el rincón del lado derecho de la sala. Al hacer esto, los prisioneros veían a algunos soldados armados con arcos y flechas, listos para cualquier acción. -Ahora, continuaba el rey, miren hacia el rincón del lado izquierdo. Al hacer esto, todos los prisioneros notaban que había una horrible y grotesca puerta negra, de aspecto dantesco, cráneos humanos servían como decoración y el picaporte para abrirla era la mano de un cadáver. En verdad, algo verdaderamente horrible solo de imaginar, mucho más para ver. El rey se colocaba en el centro de la sala y gritaba: - Ahora escojan, ¿qué es lo que ustedes quieren? ¿Morir clavados por fl...

Los Sueños Y El Niño Interior Todos soñamos tanto despiertos como dormidos, algunos de esos sueños son terribles y horrorosos y lo mejor que puede suceder es despertar de ellos, pero la gran mayoría de los sueños que tenemos los seres humanos mientras estamos despiertos, son gratificantes y nos gustaría que fuesen una realidad tangible, medible y cuantificable donde la vida trascurre con felicidad. El sueño es un gran misterio .No se sabe su origen ni por qué se ha desarrollado como una característica de nuestra evolutiva. Y forma parte del misterio el hecho de que sean tan pocos los que contestan de manera activa a su vida de los sueños. En una noche es posible soñar cinco sueños diferentes, y despertar por la mañana sin recordarlos, pero una persona que trabaja con los sueños trata de recordar y escribir por lo menos uno de esos sueños en un soporte papel, con el fin de re-experimentar algunos de esos sueños de una forma significativa. Por consiguiente se afirma que dicha...