Fin de Año, Tiempo de análisis y planteamientos.

FIN DE AÑO... TIEMPO DE ANÁLISIS Y REPLANTEAMIENTOS En éste post vamos a reflexionar sobre nuestra forma de replantearnos las acciones y la forma en que visualizamos nuestros nuevos propósitos y metas para conseguir nuestros objetivos. Si quiero algo diferente debo hacer diferente para conseguirlos Cuando empecé el camino del desarrollo personal me encontré con libros como “El Secreto” que me hicieron creer, erróneamente que para cambiar mi mundo bastaba con cambiar mis pensamientos. Sin embargo, a medida que avanzaba llegué a darme cuenta de que no era suficiente con cambiar mis pensamientos para obtener buenos resultados en lo que me hubiera propuesto. Hacía falta algo más. De hecho, hacía falta lo más importante. Si quería conseguir el éxito, debía reprogramar mi mente subconsciente. Con mi pensamiento consciente algunas veces era fácil: bastaba con elegir un cambio, visualizarlo como un hecho y apoyarlo con frases positivas. Haciendo esto me mantenía enfocada en el objetivo, me estimulaba a seguir adelante y animaba en la intención del cambio. Sin embargo, a pesar de hacer todos estos ejercicios mentales, muchas veces no conseguía llegar a la consecución de mis metas... era lógico que algo estaba fallando. Milton Erickson contaba una sencilla historia: “Cuando era joven su familia vivía en una granja, y cierto día se encontró a su padre ante la puerta del establo, empujando con toda su fuerza al burro por las cuerdas para que entrara en el establo. El burro, terco como tal, permanecía impasible con una empecinada oposición. Erickson solicitó permiso a su padre para intentarlo con sus propios métodos. Se acercó al burro por atrás y tiró fuertemente de su cola, ante lo cual el burro, manteniendo su oposición, simplemente entró en el establo, cumpliéndose así la tarea”. ¿Qué era lo que estaba fallando para que yo no consiguiera lo que quería? Estaba fallando que yo no tenía en cuenta a mi mente subconsciente en el proceso del cambio. Todos sabemos que los burros tienen fama de ser tercos y obstinados, nos es fácil imaginar la escena en la que el granjero tira del suyo, el cual se ha empecinado en no avanzar. Dicha imagen es una clara metáfora de nuestra mente, en la cual: El granjero representa a nuestra parte consciente, nuestros pensamientos, nuestra voluntad, el que dirige hacia dónde vamos.  El burro se asemeja a nuestra mente subconsciente: si su “programa” dice no, es no, diga lo que diga su dueño... TÚ. Milton es la estrategia para dominar al subconsciente. En esta representación, cuanto más empuja el granjero al burro para que le obedezca, más se resiste el animal. "Cuanto más insistas en conseguir algo que tu subconsciente no quiere, con más resistencias te vas a encontrar." Milton Erickson entendía como nadie los procesos de nuestra mente y sabía cómo lidiar con los bloqueos y programas subconscientes para conseguir modificarlos de tal manera que dejaran de obstaculizar nuestro avance interior. En la historia, Milton no tuvo que empujar al burro para lograr que reaccionara tal y como se esperaba de él. Simplemente usó lo que ya sabía del comportamiento del animal como un recurso que le permitió obtener la reacción más adecuada del mismo. No se cuestionó por qué el burro no quería avanzar (buscar el origen del problema); no se sumó al intento del padre de empujarlo (continuar con lo establecido); no se quedó mirando pasivo la escena (“es lo que hay”, “no vale la pena esforzarse”; “no lo conseguiré”). Milton Erickson, simplemente, nos mostró el camino más adecuado para el logro: usar el mismo lenguaje del burro para domesticarlo. Y eso es precisamente lo que tenemos que hacer nosotros si queremos conseguir cambios formidables y duraderos: hacer que nuestra mente subconsciente apoye nuestra decisión de cambio. Por tanto, no se trata tanto de re-programar tu mente consciente sino de re-programar tu mente subconsciente. Necesitas que todo tu potencial actúe a tu favor, no en tu contra. Recuerda esto: con tu mente consciente tú eliges qué quieres ser, hacer o tener en la vida; marcas la dirección y te mantienes enfocado; allí reside tu intención para el cambio y tu voluntad para conseguirlo. Sin embargo, tu mente subconsciente es la que controla procesos tan necesarios para el éxito como la intuición,  el trabajo consiste en re-programar la mente inconsciente. ¿pero cómo lo hacemos?   Reflexión de Eckhart Tolle Pregunta para Eckhart Tolle: ¿En ese estado de plenitud todavía podremos o desearemos perseguir metas externas? Eckhart responde: Por supuesto, pero no tendrá expectativas ilusorias de que algo o alguien en el futuro lo salvará o lo hará feliz. En lo concerniente a su situación vital (su vida), puede haber cosas que quiera alcanzar o adquirir. Este es el mundo de las formas, de la pérdida y la ganancia. Sin embargo en un nivel más profundo usted ya está completo, y cuando se da cuenta de eso hay una energía juguetona, gozosa, detrás de lo que hace. Al estar libre del tiempo psicológico, usted ya no persigue sus metas con determinación inflexible, manejado por el miedo, la ira, el descontento o la necesidad de convertirse en alguien. Ni se quedará inactivo por el miedo al fracaso, lo que para el ego es la pérdida de sí mismo. "La entrega" es un fenómeno puramente interior. No significa que en el exterior usted no pueda actuar y cambiar la situación. De hecho, no es la situación total lo que usted debe aceptar cuando se entrega, sino sólo el minúsculo segmento llamado el Ahora. Por ejemplo, si usted estuviera atascado en el barro en algún sitio, no diría: "Bien, me resigno a quedarme en el barro". La resignación no es entrega. Usted no tiene que aceptar una situación vital indeseable o desagradable. Ni necesita engañarse a sí mismo y decir que no hay nada malo en estar atascado en el barro. No, usted reconoce completamente que quiere salir de ahí. Entonces concentra su atención en el momento presente sin etiquetarlo mentalmente de ninguna forma. Esto significa que no juzga el Ahora. Por lo tanto, no hay resistencia, ni negatividad emocional. Usted acepta el ser del momento. Entonces emprende la acción y hace todo lo que puede para salir del barro (incluso "visualizar"). A tal acción la llamo Acción Positiva. Es mucho más efectiva que la Acción Negativa, que surge de la ira, la desesperación o la frustración. Hasta que usted logre el resultado deseado, continúa practicando la entrega refrenándose de calificar (no juzgar) el Ahora.