Ana Chico Lozano

ACEPTACIÓN.   En éste post hablare de una cosa muy fácil de decir, pero que llevada  a la practica no resulta ser tan cómoda y fácil de practicar, pues es difícil incluso ver las cosas, pensamientos, emociones y actuaciones nuestras y de los demás que no somos capaces de aceptar.Se me llena la boca al decir esta palabra. Aceptación. ¿Creéis que es fácil poder aceptar las cosas tal y como vienen? Aceptar las cosas tal y como vienen. Aceptar a los demás por cómo son. Aceptarse a uno mismo. Son retos que, aunque así escritos parezcan sencillos, requieren de un gran trabajo emocional. La vida no es tan controlable como a veces pensamos, por lo que es importante que puedas aceptar las cosas tal y como vienen, tener tus recursos emocionales para hacer frente a cada suceso. Aceptar que hay cosas que no podrás cambiar como otras que tendrás que luchar y poner de ti mismo para cambiar el resultado. La vida puede ser absolutamente maravillosa y extraordinaria, es ig...

Aprendiendo A Soltar La Culpa. En éste post hablaré de la culpa y como podemos aprender a soltarla poco a poco y ver qué te sientes culpable, seguro que, a poco que te detengas a pensarlo, te sale un listado interminable: De dejar una relación, de no ir los domingos a ver a tus padres, de no quedarte horas extras en la oficina, de no ser buena madre/padre, de comer demasiado, de ejercitar poco, de leer poco, de no dedicarle más tiempo a tus hijos…. ¡de casi todo! Te planteo una reflexión acerca de la culpa, porque es la emoción negativa más frecuente con la que nos enfrentamos prácticamente a diario. Porque tanto lo que hacen otros como lo que haces tú o incluso lo que no haces, te puede hacer sentir culpable y, de una forma inconsciente, te vas a castigar exactamente en el mismo lugar en el que sientes la culpa. La culpa obedece a la creencia limitante de que para sobrevivir hay que luchar. Y la culpa es sencillamente una entelequia, un producto de tu ima...