Me Gusta La Gente Que Sabe La Importancia De La Alegría

La Importancia De La Alegría.

Hoy me gustaría hablarte sobre la importancia de vivir con alegría y felicidad, para disfrutar de una vida mucho más plácida y llena de todo tipo de momentos dulces.

¿Sabes a lo que me refiero, verdad?. Cuando te hablo acerca de la importancia de vivir con alegría y felicidad, lo hago para hacer referencia a todas aquellas emociones positivas que implican una mejora sustancial en nuestras vivencias diarias.

Imagina tu vida, tu diario sin contar con esa actitud de la que tanto te he hablado. Una actitud que te permitirá afrontar las diferentes dificultades, decisiones y preguntas que encontrarás a lo largo de tu vida de una forma menos perjudicial para ti mismo

La alegría puede ser descripta como uno de los sentimientos más nobles y únicos del ser humano. La alegría tiene que ver directamente con la felicidad y actúa como una sensación de satisfacción frente a una situación específica o circunstancial como también frente a una situación que ha sido difícil de sostener.  La alegría se manifiesta en el cuerpo, en los gestos de la cara, en la salud y en el estado anímico y es considerada por tanto uno de los elementos más importantes a los que todo ser humano debería acceder para llevar una buena calidad de vida.

La alegría se describe como una sensación de felicidad que puede estar causada por múltiples elementos así como también por algo bien específico y concreto. A veces pueden ser los causantes de la alegría las cosas o fenómenos más simples pero también situaciones complejas como la recuperación de una enfermedad o recibir una buena noticia. En todos los casos la alegría se representa claramente y de modo incontenible en el cuerpo y la cara de la persona que la siente: la sonrisa, los ojos iluminados, los gestos amigables y todo un conjunto de posturas o actitudes corporales suman a esta sensación que se extiende rápidamente por todo el cuerpo.

 

Hay muchos estudios e investigaciones que señalan la importancia de la alegría en la calidad de vida de una persona. Esto es así debido a que la alegría nos hace sentir momentánea o permanentemente felices, con una mejor actitud frente a la realidad que nos toca (sea esta fácil o no) y además con una mejor actitud también que nos posibilite poder enfrentar aquellas cosas que son difíciles de resolver. La alegría no nos asegura la felicidad eterna ni mucho menos, pero sí puede influir fácilmente en el hecho de que disfrutemos más y mejor cada instante de la vida.

Es muy complicado medir el nivel de alegría que una persona tiene pero hay gestos que pueden hacerlo más fácil. Además, elementos como contar con la compañía de seres queridos, sentirse realizados en los proyectos que uno desea lograr en la vida, contar con herramientas para conocerse mejor y actuar en consecuencia, tener buenas formas de atención a la salud, son todos elementos que contribuyen a la alegría de una persona y que la pueden hacer durar incluso mucho más de lo que uno mismo registra o tiene en cuenta. La alegría es parte de la vida y por eso su importancia es vital para hacer de la existencia algo a disfrutar en lugar de sufrir.

Con alegría y felicidad todo proceso que debas afrontar por tus circunstancias te resultará más cómodo y menos doloroso. Sí, es cierto que habrá momentos -yo también los he tenido- en los que resulta prácticamente imposible conservar esta actitud.

Sin embargo, en la mayoría de los casos que podamos deberíamos hacerlo.

Hace un tiempo te preguntaba acerca de una cuestión. ¿Alguna vez te has fijado en esas personas que derrochan alegría y felicidad en sus vidas?. En caso afirmativo habrás podido comprobar que su actitud determina buena parte de sus acciones y también comportamientos. Hoy te propongo dos sencillas rutinas para intentar llevar a la práctica en tu vida, aquello de la importancia de vivir con alegría y felicidad.

La primera de las rutinas es, si tienes la oportunidad de vivir rodeado de más gente como por ejemplo en un bloque de pisos, residencial, calle cualesquiera de cualquier ciudad; cada mañana cuando te levantes y te cruces con algún vecino que conozcas por ejemplo en el ascensor da los buenos días.

La segunda de las rutinas es compartir con los demás que te rodeen las máximas sonrisas posibles, evitando los malos momentos, levantar la voz, discusiones y situaciones similares.  No olvides que la felicidad compartida es más valiosa, si proporcionas felicidad a los demás muy probablemente también la recibas. Además, más personas querrán compartir momentos contigo.

El ser alegres es el camino para que nuestra vida y la de todas las personas de este planeta cambien a un estado general de felicidad.

La alegría en nuestras vidas tiene una gran importancia que, hasta hoy, ha sido reemplazada por distintas emociones o actitudes, las cuales muchas de las veces nos alejan de nuestro camino más importante: el de la felicidad.

Los pequeños detalles de nuestra existencia que se encuentran llenos de magia y luz -que nosotros preferimos ignorar-, son tan importantes para nuestro camino, como lo es el hecho de estar vivos.

Una sonrisa sincera a la persona que pasa a nuestro lado o el abrazo lleno de amor a nuestra familia, amigos o desconocidos, son unos de los “pequeños” detalles que la vida nos da para llenar de alegría nuestros corazones y los corazones de los demás.

Es necesario que reconozcamos que el ser alegres y, por consiguiente, rodearnos de la energía de esa alegría, que se transforma en felicidad, es el camino para que nuestra vida y la de todas las personas de este planeta cambie a un estado general de felicidad.

En ese estado la tristeza y el dolor pierden toda fuerza, ayudando así, con nuestra actitud y forma de llevar la vida.

Ayuda al sonreír.

Nuestras buenas actitudes y acciones tienen una enorme repercusión en el planeta donde vivimos. Desgraciadamente existe mucha gente que no cuenta con lo indispensable, como la paz y la libertad para ser felices. Sin embargo, ellos son muchas veces los que nos muestran señales de sabiduría y fuerza al poder esbozar una sonrisa.

Es por esto que es mas que nunca necesario que concienticemos que nuestros actos, por pequeños que parezcan, tienen una gran repercusión en nuestra vida y la de los demás, y sí nosotros tenemos tanta dicha a nuestro lado, no la dejemos pasar, aprovechemos cada instante de nuestra vida para ayudar, ayudándonos.