Compasión y autocompasión en la vida cotidiana.
Compasión y autocompasión en la vida cotidiana. La compasión es la capacidad de abrirnos a la realidad del sufrimiento deseando que éste disminuya. Podríamos decir que en la compasión reside el poder de irradiar y extender la bondad y el perdón hacia los demás, hacia uno mismo e incluso hacia aquellos que han transgredido intencionalmente. La palabra compasión nace de la raíz latina “ passio ”, que significa sufrir, unida al prefijo latino “ com “que significa con, es decir, voluntad de sufrir con otros. La compasión es la conexión con el sufrimiento sumado al esfuerzo sincero de hacer algo para disminuirlo. Tiene profundas raíces filosóficas y religiosas y ha sido cultivada sobre todo en esos ámbitos aunque en los últimos años es objeto de estudio de las neurociencias a la vez que tema de preocupación en la medicina, la psicología y otras disciplinas afines. La compasión es un comportamiento dirigido a eliminar el sufrimiento y a producir bienestar en quien sufre. En el