Ana Chico Lozano

¿CÓMO ES TEMER LA VIDA?   En éste post hablare sobre el miedo a vivir, a volver a conectar con la vida, a ese estancamiento en el sufrimiento que hace que ya nada tenga sentido. A pesar de que compartir sentimientos tan profundos como tener  miedo a vivir  no sea algo que se diga a cualquier persona o de manera abierta, este sentimiento es más frecuente de lo que pensamos. Por unas razones o por otras, hay personas que pierden la ilusión de vivir, de luchar y de intentar cada día alcanzar sus sueños porque o bien se han rendido o le han cogido miedo a la vida por el recuerdo del dolor sufrido en experiencias anteriores, sean  de carácter que sean tienen miedo al dolor, a volver a sentir dolor en la vida. Cuando hablamos de miedo a vivir estamos haciendo referencia a esa sensación de no poder dar un paso hacia la vida, de no poder arriesgarse por aquello que desea por  miedo a sufrir , de dejarse llevar por la masa en lugar de pensar individualmente por miedo a ser difere

Reducir El Estrés. En éste post describiremos algunas pautas para simplificar nuestra vida y poder llevarla sin tanto estrés, prisas y ansiedad, viviendo más conectados con el momento presente sin olvidarnos de nosotros y sin sobrecargarnos de preocupaciones y actividades. Básicamente expondré algunos consejillos que a mi me ayudan en mi día a día. Aprende a decir NO. En la vida hay dos cosas importantes que nos produce mucho esfuerzo y ansiedad, una es aprender a decir NO y la otra más dificil aún  es recibir un NO. Si nos paramos a pensar en lo complicado que resulta decir no, y recibir un no, no encontramos con que  detrás  se encuentra la herida del rechazo, nuestra herida de la infancia tan común en todos nosotros. Decimos NO? o por miedo al rechazo nos cargamos de gente y actividades que realmente no queremos hacer. Que nos pasa cuando recibimos un  NO ? realmente si pensamos no nos dicen NO a nosotros sino a la actividad propuesta por nosotros en ese moment

  Del Miedo Al Amor, Un Solo Paso. “El miedo es la no - aceptación de lo que es.” J. Krishnamurti En éste camino que es la vida  a veces nos encontramos con piedras en el camino ,  todo dispuesto para el reencuentro con nosotros mismos , pero en realidad no los vemos, nos quedamos en la queja, en el miedo y en la no aceptación de lo que sucede en el momento presente. Nos evadimos al pasado culpandonos de actuar o de haber dejado de actuar, o nos trasladamos al futuro con fantansias catastróficas que lo que pasará con nosotros, dándole más valor al miedo. Tenemos muchos patrones inconscientes en las formas de relacionarnos y en la forma de reaccionar a las vicisitudes de la vida. La vida siempre nos trae en los momentos difíciles, alguien que nos ayuda, señales, oportunidades de aprender, y si nos enfocamos en el miedo, nos lo perdemos, dejamos de vivir, dejamos de estar con nosotros  mismos. De seguir conociéndonos en ésta escuela que es la vida, ya que   el con