INTIMIDAD EMOCIONAL

Alcanzar la intimidad emocional implica quitarnos de encima muchos temores; sobretodo, el temor a ser dañados.

  

La intimidad emocional es la esencia del amor y de la amistad. Tener intimidad emocional con una persona es compartir un vinculo estrecho, caracterizado por la comprensión y el compartir mutuo.

Hay un deseo de conocer los sueños , las inquietudes y los deseos más recónditos del otro y , al mismo tiempo, permitir que este nos conozca.

La intimidad produce sentimientos de afecto y seguridad que nos recuerdan la confianza y la aceptación que sentimos en nuestra infancia. Del mismo modo, en la ausencia de intimidad, sentimos el intenso dolor de ser extraños el uno para el otro, una sensación de aislamiento y separación.

La Capacidad de tener intimidad emocional resulta vital para una relación, pues define los limites máximos de nuestra capacidad de amar. La intimidad requiere mucha confianza. Debemos tener suficiente confianza para revelar nuestros aspectos mas íntimos y vulnerables, y debemos creer que podemos aceptar los aspectos íntimos y vulnerables del otro sin que nos agobien.

Intimidad emocional no es lo mismo que dependencia o necesidad. Dos personas pueden depender totalmente de la presencia mutua, aunque no exista una comunicación de sentimientos profunda y franca.

Hay parejas que exhiben otra tendencia que a menudo se confunde con intimidad: un exceso de comunicación que no se recibe. En este caso, un hombre y una mujer pueden compartir sus pensamientos , sueños y sentimientos mas secretos en forma abierta y vulnerable, pero si alguno de los dos no "recibe" o no reconoce verdaderamente lo que el otro revela, no hay intimidad emocional en la pareja. Eso es seudointimidad, en la cual , en ultima instancia, cada uno permanece aislado. Este fenómeno, es muy común en las primeras etapas de una relación amorosa, en donde las fantasías y los sentimientos proyectados se confunden con afinidad y amor, y pasa cierto tiempo hasta que cada integrante de la pareja comienza a percatarse de que el otro no lo oye.

Alcanzar la intimidad emocional implica quitarnos de encima muchos temores; sobretodo, el temor a ser dañados. Es un tipo de vínculo sin "caretas", en el que vamos más allá de los roles sociales y nos integramos responsablemente con el mundo emocional del otro, permitiendo el contacto entre las dos individuales.

La intimidad alude, por un lado, a los sentimientos y pensamientos más resguardados de una persona; y por el otro, a los vínculos interpersonales con los que mantenemos una estrecha relación, basada en la confianza y la sinceridad.

En las relaciones interpersonales, existen diferentes grados o niveles de comunicación, que tienen que ver con la honestidad o la profundidad con la que asumimos los vínculos cotidianos. Podemos desplegar relaciones superficiales de poca trascendencia y bajo compromiso, o lograr un contacto emocional profundo y honesto que nos vincule estrechamente con el mundo más significativo de quienes nos rodean. 

En muchas ocasiones, traspasar las barreras que nos permiten vincularnos más allá de la superficie, se vuelve claramente dificultoso. El logro de la intimidad emocional tiene que ver con poder mostrarnos al otro carentes y vulnerables. Tiene que ver con tener la certeza de que el otro no me hará daño, ni me lastimará adrede; aunque sepa exactamente como hacerlo. La intimidad emocional no puede lograrse sin la plena confianza hacia el otro; pero por sobretodo, sin la confianza hacia mí mismo, de que podré curar las heridas indefectibles que resulten de la exposición de mi parte más frágil.

Lo contrario de intimidad emocional es aislamiento emocional: soledad, inexpresión, bloqueo. 

Una soledad que surge del temor a la traición, al rechazo o a depender emocionalmente de alguien.