28 PASOS PARA LA FELICIDAD
HAGA
una pausa de mínima de 5 a 10 minutos por cada 2 horas de trabajo, a lo máximo.
APRENDA
a DECIR NO, sin sentirse culpable, o creer que lastima a alguien. Querer agradar
a todos es un desgaste enorme.
PLANEE
su día, pero deje siempre un buen espacio para cualquier imprevisto, consciente
de que no todo depende de usted.
CONCÉNTRESE
en apenas una tarea a la vez. Por más ágil que sean sus cuadros mentales, usted
se cansa.
OLVÍDESE
de una vez por todas de que usted es indispensable en su trabajo, su casa o su grupo habitual. Por más que eso le desagrade, todo camina
sin su actuación, salvo usted mismo.
DEJE
de sentirse responsable por el placer de los otros. Usted no es fuente de los
deseos, ni el eterno maestro de ceremonia.
PIDA
AYUDA siempre que sea necesario, teniendo el buen sentido de pedírsela a las
personas correctas.
SEPARE
los problemas reales de los imaginarios y elimínelos, porque son pérdida de
tiempo y ocupan un espacio mental precioso para cosas más importantes.
INTENTE
descubrir el placer de cosas cotidianas como dormir, comer y pasear, sin creer que es lo máximo que puede
conseguir en la vida.
EVITE
envolverse en ansiedades y tensiones ajenas, en lo que se refiere a ansiedad y
tensión. Espere un poco y después retorne al diálogo y a la acción.
SU
FAMILIA NO es usted, está junto a usted, compone su mundo, pero no es su propia
identidad.
COMPRENDA
qué principios y convicciones inflexibles pueden ser un gran peso que evite el
movimiento y la búsqueda.
ES
NECESARIO tener siempre a alguien a quien le pueda confiar y hablar
abiertamente. No sirve de nada si está lejos.
CONOZCA
la hora acertada de salir de una cena, levantarse del palco y dejar una
reunión. Nunca pierda el sentido de la importancia sutil de salir la hora
correcta.
NO
QUIERA saber si hablaron mal de usted, ni se atormente con esa basura mental.
Escuche lo que hablaron bien de usted, con reserva analítica, sin creérselo
todo.
COMPETIR
en momentos de diversión, trabajo y vida entre pareja, es ideal para quien
quiere quedar cansado o perder la mejor parte.
La
RIGIDEZ es buena en las piedras pero no en los seres humanos.
Una
hora de INMENSO PLACER sustituye, con tranquilidad, tres horas de sueño
perdido. El placer recompensa más que el sueño. Por eso, no deje pasar una
buena oportunidad de divertirse.
NO
ABANDONE sus tres grandes e invaluables amigas. Intuición, Inocencia y Fe.
ENTIENDA
de una vez por todas, definitivamente y en conclusión....
A las
personas que amas, DÍSELO en cada oportunidad que tengas
Tu
casa es tu refugio.
Rodéate
de cosas que amas, ya sea la familia, mascotas, música, plantas, pasatiempos,
lo que sea.
La
única persona que estará contigo toda la vida, eres tu mismo.
Disfruta
de las cosas simples. Ríe más a menudo, fuerte y por largo tiempo. Ríe hasta
que te quedes sin aire.
Intente
aprendiendo cosas nuevas. Aprende más sobre computadoras, manuales, jardinería,
lo que sea. Nunca permitas que tu cerebro sea holgazán. Un cerebro holgazán es
la morada del demonio. Y el nombre de ese demonio es Alzheimer.
Elimina
de tu vida los números que no son esenciales. Esto incluye, edad, peso y
altura. Deja que tu médico se preocupe por ellos.
Mantén
amistades alegres. Los gruñones te bajan el ánimo.
Las tres cosas mas difíciles
de esta vida son:
guardar un secreto,
perdonar un agravio
y aprovechar el tiempo.
Benjamin Flanklin
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